Dýchání je nejdůležitější ze všech tělesných funkcí, protože všechny ostatní tělesné pochody na něm závisí!
S příchodem na tento svět naše si podvědomí přineslo přirozený nádech a výdeh. V průběhu života se postupně přirozenost našeho dýchání vytratila. V důsledku různých emočních bloků a vzorců jako je třeba strach, bolest, které si neseme od dětství, se naše dýchání stává povrchní. V průběhu duševní zátěže navíc většina z nás nevědomě potlačuje své dýchání (proto se říká „strachy ani nedýchal“).
Občas se v životě dostaneme do obtížného bodu, v němž jako bychom se nedokázali nadechnout, něco rozdýchat, zatajíme dech nebo naopak chytneme druhý dech. Vše záleží na nás, jestli se znovu naučíme přirozeně dýchat, využívat naplno kapacitu svých plic a uvědomit si tělo jako celek.
Pomocí cviků - Přirozeného dýchání nalezneme svou rovnováhu. Pomalé hluboké dýchání dokáže v těle i jiné malé zázraky
„Přirozené dýchání“ je založeno na několik po sobě jdoucích cviků v různých polohách a rytmech. Celé cvičení probíhá při plném vědomí. Během celého cvičení se dýchá pouze nosem.
Dle místa konání